健康

疲れが取れる方法!疲れが取れない原因とは?

寝ても疲れが取れなかったり、いつも体が怠くて疲れているようなことはありませんか? 疲労とは、体が休みを求めている信号です。 通常しばらく体を休ませれば回復するはずのものですが、寝たり休んでも疲れが取れない人は、疲労が慢性化している可能性があります。 疲労が回復しないと、体調不良を引き起こしたり、悪い場合は病気になってしまう可能性もあります。 そうならないために、疲労が回復しない原因や疲れを取る方法 […]